by Grinulya
GreenFit20
Фитнес-тренировки онлайн
Фитнес-тренировки онлайн
Женский функциональный
онлайн фитнес-тренинг
онлайн фитнес-тренинг
Персональные фитнес-тренировки, которые изменят твое представление о собственном теле. Они на 45% эффективнее программ в клубах и гарантируют 100% результат, если ты выполнишь все условия.
Без зала, без жестких диет, без насилия над собой ты за несколько недель придешь к форме, к которой другие идут годами. Чтобы добиться невозможного, тебе понадобится только две вещи. Дисциплина и коврик для тренировок.
С тебя — только это. С меня — памятки, инструкции, видеоуроки и постоянная поддержка.
Мой фитнес-тренинг — твой шанс влюбиться в собственное тело. Если ты хочешь выйти из вечного круга диет, перееданий и неоправданно жестких тренировок в зале, добро пожаловать в GreenFit20.
Без зала, без жестких диет, без насилия над собой ты за несколько недель придешь к форме, к которой другие идут годами. Чтобы добиться невозможного, тебе понадобится только две вещи. Дисциплина и коврик для тренировок.
С тебя — только это. С меня — памятки, инструкции, видеоуроки и постоянная поддержка.
Мой фитнес-тренинг — твой шанс влюбиться в собственное тело. Если ты хочешь выйти из вечного круга диет, перееданий и неоправданно жестких тренировок в зале, добро пожаловать в GreenFit20.
Почему программа работает?
Все программы отработаны на более 8500 клиентах, которые достигли своих целей.
Я сама прошла путь, о котором рассказываю тебе. Использую только эффективные способы похудения и придания желаемой формы, без надрывов.
Моя программа охватывает все области, которые влияют на общее самочувствие и вес.
Я сама прошла путь, о котором рассказываю тебе. Использую только эффективные способы похудения и придания желаемой формы, без надрывов.
Моя программа охватывает все области, которые влияют на общее самочувствие и вес.
Питание:
- Когда-нибудь задавали себе вопрос, что бы съесть, чтобы похудеть? Питание — основа и самая важная часть моей программы.
- Я не буду предлагать вам сидеть на воде и огурцах — такие «скачки» очень вредны для организма в целом и обмена веществ в частности. Мой подход — питание, как образ жизни. Я помогу вам пересмотреть свои привычки и рацион. С этих изменений мы начнем двигаться к цели.
- Вместе составим меню так, чтобы оно было разнообразным, наполненным питательными веществами, витаминами и микроэлементами.
- Я не буду предлагать вам сидеть на воде и огурцах — такие «скачки» очень вредны для организма в целом и обмена веществ в частности. Мой подход — питание, как образ жизни. Я помогу вам пересмотреть свои привычки и рацион. С этих изменений мы начнем двигаться к цели.
- Вместе составим меню так, чтобы оно было разнообразным, наполненным питательными веществами, витаминами и микроэлементами.
Тренировки:
- Не спеши закатывать глаза, из скучных и изнурительных, со мной они превратятся в ожидаемые и приносящие результат.
- Я помогу составить индивидуальный план занятий, который будет нацелен на достижение результата, которого ты хочешь.
- Если ты любишь ходьбу, бег или плавание — мы впишем активность в твоё расписание так, чтобы это приносило максимальную пользу.
- Я помогу составить индивидуальный план занятий, который будет нацелен на достижение результата, которого ты хочешь.
- Если ты любишь ходьбу, бег или плавание — мы впишем активность в твоё расписание так, чтобы это приносило максимальную пользу.
Контроль и обратная связь:
- Именно из-за этого этапа, многие девушки не могут дойти до результата. Срывы, отсутствие контроля и ошибки приводят к тому, что заниматься уже нет желания.
- Не бойся, ты не останешься одна! Я проведу тебя от начала и до конца, буду контролировать все этапы, направлять и подсказывать. Стану твоим куратором на всех этапах.
- Не бойся, ты не останешься одна! Я проведу тебя от начала и до конца, буду контролировать все этапы, направлять и подсказывать. Стану твоим куратором на всех этапах.
Александра Грин
Фитнес и тревел-блогер, путешественница,
Основатель GreenFit20
Фитнес и тревел-блогер, путешественница,
Основатель GreenFit20
Познакомимся?
Меня зовут Саша, но я больше известна как Grinulya. Ежедневно за моей жизнью следят больше 420 000 людей. Я много путешествую, веду свой блог и являюсь основательницей GreenFit20.
До того, как начать рассказывать про правильный образ жизни, я 10 лет профессионально занималась балетом, получила образование персонального тренера в «Федерации фитнес-аэробики России».
В 18 лет стартовала с проектом GreenFit20. За 5 лет обучила более 11000 человек и продолжаю каждый месяц помогать достигать желаемого результата полусотни клиентов.
Александра Грин
Фитнес и тревел-блогер, путешественница,
Основатель GreenFit20
Фитнес и тревел-блогер, путешественница,
Основатель GreenFit20
Познакомимся?
Меня зовут Саша, но я больше известна как Grinulya. Ежедневно за моей жизнью следят больше 420 000 людей. Я много путешествую, веду свой блог и являюсь основательницей GreenFit20.
До того, как начать рассказывать про правильный образ жизни, я 10 лет профессионально занималась балетом, получила образование персонального тренера в «Федерации фитнес-аэробики России».
В 18 лет стартовала с проектом GreenFit20. За 5 лет обучила более 11000 человек и продолжаю каждый месяц помогать достигать желаемого результата полусотни клиентов.
Что Вам необходимо сделать?
1
Принять участие
Главный пункт — поставь перед собой цель. Изучи себя и ответь на вопрос: Каким я хочу видеть своё тело?
2
Зарегистрироваться и оплатить
Готова к изменениям? Хочешь видеть удивление знакомых и восхищение прохожих?
Зарегистрируйся в программе и оплати курс.
Зарегистрируйся в программе и оплати курс.
3
Достигать своих целей
Достигни своей цели!
Уделяй время тренировкам, слушай советы и получай удовольствие от тех изменений, которые будут заметны в зеркале. Маленькими, но верными шагами ты придешь к результату.
Уделяй время тренировкам, слушай советы и получай удовольствие от тех изменений, которые будут заметны в зеркале. Маленькими, но верными шагами ты придешь к результату.
Как проходит обучение?
После регистрации, ты получишь весь набор необходимых материалов.
Что в него входит?
- Последовательность упражнений.
- Подробное объяснение техники упражнений.
- Детальный разбор упражнений видео-инструкция, как выполнять упражнение.
- Текстовое описание, в котором по шагам рассказано, как правильно прорабатывать мышцы.
БОНУС! Ты получишь мои уникальные лекции, которые разложат по полочкам все знания о правильном питании, развеют мифы и дадут четкое понимание, что класть в холодильник.
У тебя нет шанса НЕ разобраться!
Что в него входит?
- Последовательность упражнений.
- Подробное объяснение техники упражнений.
- Детальный разбор упражнений видео-инструкция, как выполнять упражнение.
- Текстовое описание, в котором по шагам рассказано, как правильно прорабатывать мышцы.
БОНУС! Ты получишь мои уникальные лекции, которые разложат по полочкам все знания о правильном питании, развеют мифы и дадут четкое понимание, что класть в холодильник.
У тебя нет шанса НЕ разобраться!
Достигни цели, выбери подходящий пакет занятий
Выбирай подходящий набор, систематически выполняй пункты по тренировкам и питанию, получай от меня дополнительные материалы и поддержку — приди к результату!
"Фитнес - это не постоянная гонка. Это часть жизни, которая позволяет нам быть здоровее и лучше." (с)
Александра Grinulya
Основатель GreenFit20
Что случилось с теми, кто оплатил и прошёл курс?
Они пришли к цели, к которой стремились многие годы. Перешагнули через страх, неуверенность, и просто сделали это.
Ты с нами?
Ты с нами?
Отзывы моих клиентов
Станьте лучшей версией себя
Если Вы дошли до этого пункта, то значит Вы не безразличны к себе и своему телу. Не останавливайтесь, действуйте. Вы у себя одни!
Ответы на часто задаваемые вопросы:
Вопрос:
Как правильно осуществить покупку программы:
Ответ:
1: Выбираете нужный Вам курс тренировочной программы;
2: Нажимаете "Купить программу", после чего Вас перебросит на страницу оплаты в системе "ЯндексДеньги" или "PayPal";
3: Указываете свои личные данные для перевода (Ф.И.О., номер телефона и эл. почту);
4: После успешного перевода, у Вас на экране появится уведомление о том, что платеж прошел успешно;
5: (Важно) На странице уведомлении об успешной оплате, важно нажать кнопку "Вернуться на сайт", после чего Вас перебросит на страницу, где нужно будет указать ту эл. почту, на которую Вы бы хотели получать курс тренировок.
2: Нажимаете "Купить программу", после чего Вас перебросит на страницу оплаты в системе "ЯндексДеньги" или "PayPal";
3: Указываете свои личные данные для перевода (Ф.И.О., номер телефона и эл. почту);
4: После успешного перевода, у Вас на экране появится уведомление о том, что платеж прошел успешно;
5: (Важно) На странице уведомлении об успешной оплате, важно нажать кнопку "Вернуться на сайт", после чего Вас перебросит на страницу, где нужно будет указать ту эл. почту, на которую Вы бы хотели получать курс тренировок.
Вопрос:
Когда и куда придет программа?
Ответ:
Тренировки придут в течение 24 часов, на электронную почту.
Вопрос:
Что сделать, если я указал(а) не правильную почту/совершил(а) ошибку при оплате?
Ответ:
По всем техническим вопросам, обращаться СТРОГО в техническую поддержку - support@greenfit20.ru (эл. почта).
Вопрос:
Как долго будут доступны материалы?
Ответ:
Все материалы, которые будут высланы Вам на электронную почту не имеют ограничения по времени.
Вопрос:
Что сделать, если прошла оплата, но никакого вступительного письма я не получил(а)?
Ответ:
Если в течение суток Вам не пришло никакое сообщение на электронную почту, напишите нам в тех. поддержку и после проверки оплаты мы решим Вашу проблему в ближайшее время.
Вся информация, которую Вы предоставляете нам при переводе денежных средств, используется исключительно для того, чтобы предоставить Вам тренировочный курс.
Пользователям Gmail:
Электронные письма с тренировками на ресурс Gmail обычно приходят во вкладку "Промоакции".
Отзывы:
Почитать отзывы о курсах тренировок Вы можете тут.
Важная информация:
1. - Ответ от тех.поддержки последует в течении 24 часов.
2. - В данный момент мы работаем только с платежной системой "ЯндексДеньги" и "PayPal".
3. - Техническая поддержка - E-mail: support@greenfit20.ru
Пользователям Gmail:
Электронные письма с тренировками на ресурс Gmail обычно приходят во вкладку "Промоакции".
Отзывы:
Почитать отзывы о курсах тренировок Вы можете тут.
Важная информация:
1. - Ответ от тех.поддержки последует в течении 24 часов.
2. - В данный момент мы работаем только с платежной системой "ЯндексДеньги" и "PayPal".
3. - Техническая поддержка - E-mail: support@greenfit20.ru
Марафон: Идеальное тело
Большие изменения сбудутся
В новую программу я вложила весь опыт и достижения учениц, чтобы ты получила максимальный результат для своего тела!
Будем укреплять все группы мышц, скульптурировать тело (попрощаешься с целлюлитом, работаем над всеми проблемными зонами, уйдут бока и живот, попа заметно округлится!)
Подкорректируем вес через осознанное питание. Ты поймёшь, какие продукты приносят пользу, а что лучше никогда не класть в корзинку.
Не откладывай «на потом», действуй!
Будем укреплять все группы мышц, скульптурировать тело (попрощаешься с целлюлитом, работаем над всеми проблемными зонами, уйдут бока и живот, попа заметно округлится!)
Подкорректируем вес через осознанное питание. Ты поймёшь, какие продукты приносят пользу, а что лучше никогда не класть в корзинку.
Не откладывай «на потом», действуй!
Тренировочная программа GreenFit20 - Уровень 1.
Большие изменения сбудутся
Эти тренировки подойдут как для новичков, так и для тех, кто уже не первый год занимается фитнесом! Я обучу тебя технике выполнения, расскажу про адекватный подход к питанию без фанатизма и жестких ограничений!
Марафон «Жиросжигание и рельеф», уровень 2.
Этот марафон идеально подойдёт для тех, у кого есть цель не только убрать лишние сантиметры и целлюлит, подтянуть тело и повысить выносливость, но и закрепить результат! 12 функциональных тренировок, больше 30 необычных и очень интересных упражнений, лекция по питанию, видео с техникой упражнений и личные консультации 24/7!
Марафон: «Антицеллюлитный»
4 недели максимально эффективных тренировок, которые помогут тебе нормализовать правильное питание, узнать свою норму КБЖУ, улучшить качество тела, избавиться от целлюлита навсегда и добиться красивого рельефа! Уровень подойдёт и новичкам, и тем, кто уже давно тренируется.
Уровень: «мужской»
По-настоящему мощная тренировка для мужчин, разработанная профессионалом в вопросе набора мышечной массы. Комплексный подход на разные группы мышц, который позволит привести тело в форму, повысить выносливость и зарядиться энергией. Программа состоит из 12 тренировок и длится 4 недели. Подходит как для новичков, так и продвинутых в фитнесе!